为普及科学膳食知识，增强学生的健康饮食意识，树立合理膳食观念，11月23日上午，健康医学院在求实楼205教室举办“膳食有道，健康相随”主题讲座，2024级学生参加。
讲座伊始，主讲人向同学们详细讲解了“什么是合理膳食”、“为什么要吃得合理”、“怎样平衡膳食”，明确营养均衡对于维护身体健康的重要性，帮助同学们树立正确的科学饮食观，并学会科学合理地搭配日常饮食。随后，主讲人针对当前同学们普遍重口的饮食习惯深入解析了高盐高脂及高糖饮食模式与心血管疾病、糖尿病发病风险之间的关联，促使同学们深刻认识不合理饮食的危害。此外，本次讲座还就健康膳食的选择以及如何制定和优化个人的膳食方案进行了互动交流，倡导同学们关注个人化的膳食规划，促进身心健康发展。最后，观看短片“知‘食’就是力量”，同学们对现代膳食趋势与面临的挑战有了更深入的理解。
此次讲座的举办，引导同学们充分认识合理膳食的重要性，促进养成良好的健康生活习惯，为提高体质打下良好的基础。下一步，健康医学院将继续开展内容丰富、形式多样的健康知识讲座，营造人人关注健康、人人懂得健康的良好氛围。
