为深化心理健康教育内涵建设，引导学生树立科学情绪观，4月1日，健康医学院在求实楼208教室举办“打破双向枷锁，奔赴心光之旅”心理知识宣讲活动。
活动伊始，主讲人借助动态PPT演示，以“情绪的变奏曲”为切入点，运用“情绪跷跷板”的形象比喻，对比躁狂与抑郁发作时的典型表现，将专业性的理论知识转化为通俗易懂的生活语言，通过模拟职场、校园等场景的心理危机应对，引导同学们对个体情绪有了更理性、深入的认知。创意绘画环节将活动推向高潮，在舒缓的背景音乐中，参与者用24色油画棒在画纸上自由创作“我的情绪调色盘”。作品呈现出鲜明的个体差异：有的用渐变蓝色描绘“情绪风暴中的宁静小岛”，有的用交错的红黄线条展现“思维奔逸的轨迹”，每一幅作品都是独特的心灵地图，既记录着情绪波动的印记，也蕴含着自我疗愈的力量。
本次活动通过具象化的创作过程，帮助参与者建立起与情绪对话的新方式，为构建和谐校园心理生态注入了鲜活力量。
