为传承中华优秀传统文化，普及霜降养生知识，丰富学生课余文化生活，10月21日下午，健康医学院在求实楼205室举办“凝霜话节气，康养入人心”主题文化活动，将节气民俗与康养科普巧妙融合，为同学们带来一场兼具文化底蕴与实用价值的健康文化体验。

精心筹备，夯实活动根基

活动前期，志愿者提前到场，细致完成桌椅摆放、物资布置等各项准备工作，为活动的顺利开展奠定坚实基础，保障各环节有条不紊推进。

科普讲解，感悟节气智慧

活动伊始，负责人介绍了本次霜降主题活动的举办初衷与整体安排，引导同学们以饱满热情投入此次节气文化之旅。随后，主讲人围绕霜降节气的起源演变、传统民俗，结合秋冬防寒要点、秋冬饮食调养、科学作息与适度运动方法等实用知识，进行了生动细致的讲解。同学们在浓厚的文化氛围中，既领略了中华传统节气文化的独特魅力，又掌握了贴合秋冬时令的康养知识，进一步树立了科学养生的健康理念。

木桩寄语，沉淀学习感悟

活动尾声，现场设置了温馨的木桩留言环节。同学们纷纷提笔，在特制的“木桩”卡片上写下暖心的康养祝福语。一笔一划间，将所学所悟凝于文字，把健康生活的理念深深根植于心，让这份节气之约在书写中得以延续和传承。

此次活动的成功举办，不仅实现了霜降节气文化与秋冬养生科普的有机融合，让同学们在轻松愉悦的氛围中加深了对传统民俗的了解，更有效帮助大家缓解了日常学习与生活压力。下一步，健康医学院将持续深耕中华优秀传统文化沃土，搭建更多贴近学生、寓教于乐的文化活动平台，引导广大学子养成科学健康的生活习惯，着力营造团结温馨、互助向上、积极进取的学院文化氛围。